神修小會的共融園地

驚豔

徐琪

用這個形容詞不太恰當嗎? 也許是喔，可是，它是我心底的讚嘆啊! 且容許我用吧。

我無法準確說出祈禱的種類，這只是我的分享。口禱，心禱，默觀，靜觀，歸心，誦念玫瑰經，可依個人或多人在不同場合進行。用聖經章句默想，靜觀，在我信仰路上學習過，面對這類的祈禱，有時我會像答題的考生，眼看時間分秒溜走，卻不會回應，好著急呀。

直到在2008年神修小會北美共融營，黃克鑣神父講解並帶領練習，介紹這歸心祈禱，令我驚豔! 這麼好: 什麼都不用想，不想過去，不想未來， 拋開一切,專注於此刻; 一旦思緒來了，讓它像飄過的浮雲，輕輕地以一句短誦或一個字讓它過去， 像水中的一片葉，用短誦看著它順水流去。世間的一切， 是過眼雲煙，終究會過去，只是在它們出現時，往往愛戀它的美麗或是嫌惡它的醜陋，下判斷去對待。

就在黃神父帶完默觀祈禱後，我覺得非常有意思，想成立一個默觀小組，謝謝建德的鼓勵，於是我每月email有關默觀祈禱的訊息給當時簽名的會員們。後來建德幫忙，持續每月一次傳默觀祈禱訊息給大家。 2020年11月份的月訊，提到團體默觀祈禱。我向建德提議我們也來嘗試，建德建議由秀萍姐來帶，於是我約了秀萍姐，曉雲姐，建德，我們四人協商。 就在2020年12月1日周二，啟動了北美網路的默觀祈禱，歸心祈禱。周一至周五，美東下午四時，美中三時，美西一時，由秀萍姐帶三十分鐘的團體祈禱。

目前有十多位會員參與，看來這是一個對小會會員很好的聖誕禮物，我們也期盼它成為更多人的新年禮物! 願意嘗試的人，歡迎來看看! 坐著或躺著，靜心享受與主同在30分鐘! 經過兩周的練習我感到有助個人與主的關係，也體驗到與團體同在的凝聚力,盼望進入寬廣的天地共融!

全程都是在主的臨在中進行，秀萍姐字正腔圓的語句帶領著:

一開始，做數分鐘的呼吸及身體感覺，在祥和溫柔的氣氛中，體會自己平日甚少關注的各肢體感覺，此刻有人經驗到幾乎入眠的安詳。

接著，進入歸心祈禱,在主的臨在中進行，開放自己於主的臨在。

這是一個沒有判斷; 沒有對與錯; 沒有好與壞;不設定目標; 也不預定結果的過程，

只有主在，我在，愛在 ………..。

一旦分心走神，思緒飛來，不要壓抑它或被它牽引， 配合著呼吸，以事先自己想好的短誦或字句， 親切柔和的將意識帶回到主的臨在。

私慾偏情，使人產生各種念想。可以用一些方法潔淨自己，藉音樂，聖詠，圖像提升意志心靈。但是，人的能力畢竟有限，唯有祈求慈悲的天父，以祂的全知全能，施以憐憫，救助，提拔，賜下恩寵洗滌一切自己看不清看不見的罪汙，淨化行事的動機。祈願天主聖神不斷更新我們的靈魂，轉化為討主歡心的孩子，共融於天地萬物之間!